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L’activité physique et sportive améliore votre posture

La posture en dit long sur la personne. Le corps et les gestes sont représentatifs de ta personnalité, de ton caractère et de ton humeur. Mais aussi de la Confiance que tu te portes à toi-même !


La Posture d’auto-protection, c’est quoi ? La posture classique d’une personne en manque de Confiance en Soi est :

- épaules en dedans

- trapèzes contractés

- tête avancée

- bras croisés

- jambes croisées


La pratique sportive va renforcer les muscles de manière générale afin d’agir sur les déséquilibres posturaux et donc d’améliorer la posture. L’objectif étant d’avoir une posture sûre et assurée.


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À propos

Je suis Guillaume LARUE, coach sportif depuis septembre 2019. Sportif depuis toujours, je réalise mon rêve en mêlant travail et passion. Je réalise des séances à domicile sur Paris et en visio dans toute la France (et au delà). Je propose également un programme de Coaching à Distance basé sur le Bien-Être.

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