Épisode 1

Dans cet épisode, nous allons définir les termes de :

- la Confiance en Soi

- le Manque de Confiance en Soi

- l'Estime de Soi

- l'Amour de Soi

Épisode 2

Dans cet épisode, nous verrons comment améliorer sa Confiance en Soi, et quels sont les items sur lesquels nous pouvons jouer pour y arriver.

Épisode 3

Dans cet épisode, nous verrons les exercices du quotidien afin d'améliorer sa Confiance en Soi. Nous mettrons en pratique la théorie de l'Épisode 2.

Épisode 4

Dans cet épisode, nous verrons quel est le lien entre la Confiance en Soi et le Sport. Mais également comment l'un peut jouer sur l'autre et vis versa.